Here is the 22nd class of Aerobics dance, where we will learn Aerobics Dance to tone body muscles. Try these exercises at home to get tonned body. It ensures proper oxygen supply to body. Keeps you fresh for the whole day, helps you to reduce your weight faster, make your body attractive. Watch the tutorial video here.


आज के इस वीडियो मै हम आपको वो एरोबिक्स सीखा रहे हैं जो आपकी मसल्स को टोन करती हैं । जिसको करने से आपके बड़ा हुआ फैट धीरे-धीरे कम हो जाता है। एरोबिक्स- व्यायाम करने से हमारे शरीर की मांसपेशियों पंप होती है। आपके शरीर को आकर्षक बनता हैं।हर व्यायाम को 50 से 60 बार करना चाहिए।आइये देखते हैं।