Wheat, गेहूँ | Health benefits | रोटी ही नहीं, इन कामो में भी काम का है गेहूँ | Boldsky

Wheat is one of the world’s most commonly consumed cereal grains. Other wheat-based foods include pasta, noodles, semolina, bulgur, and couscous. Whole-grain wheat is a rich source of various antioxidants, vitamins, minerals, and fibers. Check out here the different ways in which wheat can be consumed.

गेहूं के आटे की रोटी हमारे खाने का बहुत ही ज़रूरी हिस्सा है और गेहूं को हम चाह कर भी नजरअंदाज नहीं कर सकते. गेहूं से बनी चीजें बहुत पौष्टिक होती हैं और इसे खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होती.एक्‍सपर्ट की माने तो गेहूं, मैदे के मुकाबले ज्‍यादा स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक माना जाता है. गेहूं पेट के लिये बहुत हल्‍का होता है और सुपाच्य होता है. आइए जानते हैं, शरीर को और किस तरह से फायदे पहुंचाता है गेहूं:....

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