Chakrasana comes from the Sanskrit words “Chakra” which means wheel, and meaning of Asana is “Posture” or “seat”. Chakrasana or the wheel pose is a backward bending yoga asana. Chakra in Sanskrit means Wheel. In chakrasana, the final position looks like a wheel, hence the name. It gives great flexibility to the spine. It is called chakrasana since the body takes almost a wheel-like, semi circular posture while performing this asana.
चक्रासन (Chakrasana ),चक्रासन भारतीय योग पद्दति का एक प्रमुख आसन माना जाता हैं, इस आसन को करते समय मनुष्य के शरीर की आकृति एक पहिए की भांति बन जाती हैं. इसीलिए इसे वील पोज़ (Wheel Pose) भी कहा जाता हैं. इसके अलावा क्योंकि यह धनुरासन के बिल्कुल विपरीत होता हैं इसीलिए इसे उर्ध्व धनुरासन के नाम से भी जाना जाता हैं. ये आसन शरीर की पाचन प्रणाली के लिए भी बहुत ही लाभदायक सिद्ध होता हैं. इससे शरीर का पाचन तन्त्र ठीक ढंग से कार्य करता हैं.आइये जाने हमारी योग एक्सपर्ट कल्पना से की कैसे करते हैं चक्रासन....

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