In today's Yoga video we will learn to do Ardha Utthana Kati Asana which will help you to Reduce body fat. There are other health benefits also of doing this yogasana. Watch here the step by step process of doing Ardha Utthana Kati Asana in a correct way and know more about this amazing yogasana and its health benefits. Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको अर्ध उत्थान कटि आसन के बारे में बता रहे हैं, जिसको करने से शरीर का फैट काम होता है।आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं अर्ध उत्थान कटि आसन करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में ।