Gérer ses émotions
- il y a 12 ans
Formation complète ici : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/developpement-personnel/gerer-emotions-video-15593.htm
Si vous vous sentez dominé par certaines émotions, que vous avez tendance à vous emporter lorsque certaines émotions désagréables vous envahissent : la peur, la colère, la tristesse... Cette formation est faite pour vous. Comprenez vos émotions et apprenez à les gérer !
C'est indispensable dans la vie de tous les jours, que ce soit avec vos enfants, vos amis, votre conjoint, vos parents, ainsi que dans votre vie professionnelle, avec vos supérieurs, vos collègues...
Cette formation contribuera grandement à vous ouvrir la voie de l'épanouissement et de la sérénité au quotidien.
Ce que vous allez apprendre :
Gérer ses émotions est une bien vaste tâche.
Notre psychanalyste, Catherine Cudicio, vous apprendra ce qu'est une émotion.
Vous comprendrez d'où viennent vos émotions et pourquoi vous les ressentez.
Elle vous expliquera comment les contrôler.
Cette formation vous donnera les clefs pour comprendre et gérer vos émotions négatives, celles qui empoisonnent notre quotidien.
Elle vous apprendra à travers différents exemples et cas pratiques, à vous libérer et à mieux gérer vos émotions négatives : colère, culpabilité, tristesse...
Vous découvrirez les stratégies qui marchent vraiment et qui vous permettront très vite de bien gérer vos émotions et d'en faire une force puissante au service de votre épanouissement.
Vous apprendrez ainsi à vous poser les bonnes questions et à mettre en place la stratégie qui vous convient.
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