Meditação Guiada Mindfuness: Atenção Plena no Reencontro com a Criança Interna no Momento Presente.

Iniciar o dia reconectando-se com a sua criança interior é como acender uma luz suave dentro de si, iluminando cada canto da sua alma com calor e carinho. É um convite para olhar para dentro, para aquele lugar onde a inocência e a alegria pura ainda residem.
Neste momento de mindfulness, você permite que sua mente se acalme e seu coração se abra para receber a ternura e o amor que sua criança interior tem para oferecer. É uma jornada de autodescoberta e cura, onde você se reconecta com as partes mais genuínas de si mesmo.
Ao praticar essa mindfulness, você se liberta das amarras do passado e das preocupações do futuro, mergulhando profundamente no presente momento. É um lembrete gentil de que está tudo bem em ser vulnerável, em abraçar suas emoções e em honrar a criança que ainda vive dentro de você.
É como retornar a um lugar de conforto e segurança, onde você é amado incondicionalmente e aceito exatamente como é. É um ato de autocuidado e compaixão, que alimenta sua alma e nutre seu ser de uma maneira única e especial.
Ao começar o seu dia com essa mindfulness, você está plantando sementes de amor e autenticidade que florescerão ao longo do tempo, guiando-o suavemente em sua jornada de crescimento e transformação. É um presente que você merece dar a si mesmo, um lembrete de que você é digno de todo o amor e felicidade que o universo tem a oferecer.

MINUTAGEM DA MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS:

00:00 INTRODUÇÃO DA MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS
00:34 INICIO MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS
08:50 FINAL MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS
09:01 RECADO IMPORTANTE NÃO DEIXE DE ASSISTIR
10:03 DICA DE OURO PARA SUA PRÓXIMA PRÁTICA DE MINDFULNESS