Uzmanından Ramazan Ayı sonrası beslenme tavsiyeleri

Diyetisyen Gamze Söylemez, Ramazan Ayı sonrası beslenme ve Ramazan Bayramı'ndaki yeme alışkanlıklarıyla ilgili önemli hatırlatmalar yaptı. Söylemez, bol su tüketimi, tatlı tüketimine dikkat, egzersizleri ihmal etmeme ve çocuklara ev yapımı tatlılar verme gibi tavsiyelerde bulundu.
Uzmanından Ramazan Ayı sonrası beslenme tavsiyeleri
"Bol bol su tüketin, tatlı tüketimine dikkat, egzersizleri ihmal etmeyin, çocuklara ev yapımı tatlılar verin"
ERZURUM - Diyetisyen Gamze Söylemez, oruç sonrası beslenme ve Ramazan Bayramı'ndaki yeme alışkanlıklarıyla ilgili önemli hatırlatmalar yaptı.
Ramazan Bayramı'nda yavaşlamış olan metabolizmanın hızlandırması için öncelikle dikkat edilmesi gereken belli başlı hususların olduğunu belirten Diyetisyen Gamze Söylemez, "Bunlardan birincisi Ramazan Bayramı'nda mutlaka iki ana öğün, iki ara öğün şeklinde beslenmeniz gerekmektedir.

hbrlr1.com/cbffwdfdkckckl