Diyetisyenden Ramazan'da beslenme tavsiyeleri
- 2 yıl önce
Diyetisyenden Ramazan'da beslenme tavsiyeleri Ramazan ayında düzenli beslenmenin önemli olduğuna dikkat çeken Uzman Diyetisyen Dilara Kefeli, sağlık problemleri yaşanmaması için oruç tutacak kişilere uyarılarda bulundu.
Diyetisyenden Ramazan'da beslenme tavsiyeleri
DÜZCE - Ramazan ayında düzenli beslenmenin önemli olduğuna dikkat çeken Uzman Diyetisyen Dilara Kefeli,
sağlık problemleri yaşanmaması için oruç tutacak kişilere uyarılarda bulundu.
Uzman Diyetisyen Dilara Kefeli, Ramazan ayında nasıl beslenilmesi gerektiğine ilişkin bilgilendirmelerde bulundu. Kefeli, "Sahura mutlaka kalkmalıyız. Sahurda da yemekten ziyade kahvaltı türü yiyecekleri tercih etmeliyiz. Örneğin yumurta, peynir, fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar ile zeytin, bir porsiyon meyve, bol yeşillikler ve ekmek ya da pidemizi tüketerek orucumuzu daha sağlıklı bir şekilde tutabiliriz ve daha tok hissedebiliriz. Yumurtayı kişiler isterse haşlama olarak, isterse omlet, menemen olarak tüketebilirler. Haber
https://www.haberler.com/diyetisyenden-ramazan-da-beslenme-tavsiyeleri-14839727-haberi/
Diyetisyenden Ramazan'da beslenme tavsiyeleri
DÜZCE - Ramazan ayında düzenli beslenmenin önemli olduğuna dikkat çeken Uzman Diyetisyen Dilara Kefeli,
sağlık problemleri yaşanmaması için oruç tutacak kişilere uyarılarda bulundu.
Uzman Diyetisyen Dilara Kefeli, Ramazan ayında nasıl beslenilmesi gerektiğine ilişkin bilgilendirmelerde bulundu. Kefeli, "Sahura mutlaka kalkmalıyız. Sahurda da yemekten ziyade kahvaltı türü yiyecekleri tercih etmeliyiz. Örneğin yumurta, peynir, fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar ile zeytin, bir porsiyon meyve, bol yeşillikler ve ekmek ya da pidemizi tüketerek orucumuzu daha sağlıklı bir şekilde tutabiliriz ve daha tok hissedebiliriz. Yumurtayı kişiler isterse haşlama olarak, isterse omlet, menemen olarak tüketebilirler. Haber
https://www.haberler.com/diyetisyenden-ramazan-da-beslenme-tavsiyeleri-14839727-haberi/