Dormire bene in cinque mosse: i consigli dell'esperto

"Il sonno è una parte fondamentale della nostra vita tanto quanto respirare, bere e alimentarsi e per questo va valorizzato e messo in cima alla lista delle nostre priorità: troppo spesso attività futili rubano tempo", dice Gianluca Rossato del Centro di Medicina del Sonno dell'IRCCS Sacro Cuore- Don Calabria di Verona. Che spiega cosa fare per dormire bene a tutte le età .  .Come combattere l'insonnia: il Know How .di Valeria Pini