Taï Chi Chuan Forme 8 Mouvements Spiralés avec Maître JIAN L

La forme 8 est une forme courte idéale pour apprendre les techniques essentielles du Taï Chi.
Les mouvements spiralés sont à la base de tous les mouvements du Taï Chi Chuan. C’est pourquoi Maître JIAN Luijun les propose dans ce DVD.
Tous les exercices sont expliqués avec une grande précision.
Maître JIAN Liujun est Docteur en Médecine Traditionnelle Chinoise, professeur de l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise de Guangzhou, ex-Vice Président de l’Association de Shaolin Qi Gong de Guangzhou, disciple de la douzième génération de Taï Chi Chuan style Chen.
Il est fondateur de l’Institut du Quimétao et de l’Institut Wushu de France. Son enseignement bénéficie de sa longue expérience tirée de la pratique du Qi Gong, de la M.T.C. et des arts martiaux, ce qui lui confère qualité et efficacité. Maître JIAN Luijun représente pour l’Europe le Centre de Tai Chi Chuan style Chen de Chine à Chenjiagou.

Sommaire DVD

Préambule
L’essence du Taï Chi
le Yi King,
Le yin et le yang,
Les cinq éléments
Les Huit Trigrammes
Les Mouvements spiralés
1. Spirale sur les côtés
2. Spirale de face avec une seule main
3. Spirale de face avec les deux mains devant
4. Spirale sur les côtés avec deux mains
5. Spirale sur les côtés et vers l’arrière

Forme 8 en détail
1. Le Gardien des Cieux pile le mortier
2. Attacher les vêtements avec indolence
3. Sceller six passages d’attaque et fermer quatre côtés
4. Simple fouet
5. Quatre principes essentiels (gauche et droite)
6. Rouler les bras vers l’arrière
7. Couvrir la main et coup de poing en avant
8. Le vent apporte les fleurs de prunier

Forme 8 en continu
1. Professeur de face
2. Professeur de face et de dos (double écran)

Démonstrations et calligraphies : Maître Jian LiuJun
Musique originale : Jean-Marie Rebischung
Voix Off : François Aguettant et Marie-Dominique Bayle
Réalisation : Béatrice et Patrick Reynier
Se procurer le Dvd : www.passionsport.com
Contacter les auteurs : E-mail : reynier.beatrice@wanadoo.fr