Is drinking coffee harmful to health in Urdu - Kiya coffee Peena Sehat k Liye Nuqsan Da Hai

اکثر لوگ صبح کے اوقات میں چائے کے مقابلے میں کافی پینا پسند کرتے ہیں، لیکن کچھ لوگ کافی کا استعمال حد سے زیادہ کرتے ہیں مگر وہ اس کے منفی اور مثبت اثرات سے لاعلم ہوتے ہیں۔

کافی انرجی بوسٹر ہے کیونکہ لوگ کام کے دوران اضافی کپ بھی لیتے ہیں اور متعدد تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ اس کے فوائد میں کینسر کے خطرے میں کمی کے ساتھ دل کی بیماریوں اور ٹائپ 2 ذیابیطس سے بچاؤ بھی شامل ہے۔

تحقیق سے یہ بات بھی سامنے آئی ہے کہ اگر اس کا زیادہ استعمال کیا جائے تو اس کے نتیجے میں دل کی بیماری، فالج اور ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔