Laura Smet dévoile ses astuces pour perdre 27 kilos: découvrez ses secrets de réussite !
- il y a 9 mois
Laura Smet : une grossesse non exempte de difficultés
Laura Smet, comédienne talentueuse et heureuse épouse et mère du petit Léo né en 2020, est une femme comblée. Bien qu'elle préfère généralement garder sa vie personnelle privée, elle a accepté en 2021 de parler de sa grossesse lors d'une interview accordée à Madame Figaro. "Pendant ma grossesse, j'ai pris 27 kg et je me fichais d'être bien en chair", a-t-elle déclaré, soulignant que les trois derniers mois avaient été éprouvants pour la jeune maman.
Des moments de stress et d'inquiétude
"Cependant, les trois derniers mois, je me suis sentie extrêmement angoissée. J'avais mal au dos, je dormais mal et je me sentais constamment sous contrôle", a-t-elle rappelé. Ces problèmes de santé ont rapidement disparu après son accouchement... Et d'ailleurs, Laura Smet n'a pas tardé non plus à perdre les nombreux kilos qu'elle avait pris pendant sa grossesse. Un véritable soulagement pour l'épouse de Raphaël Lancrey-Javal, qui avait déclaré à l'époque : "J'aime me sentir mince, mais jamais dans l'extrême : si j'ai faim, je mange ! Étant de nature assez stressée, je brûle facilement les calories".
Les secrets de sa perte de poids
Lors d'un échange avec le magazine ELLE, Laura Smet est revenue une nouvelle fois sur la naissance de son fils et sur la perte de poids qu'elle a connue. "J'ai la chance d'avoir une nature hyper sportive. J'ai intégré le yoga dans ma routine matinale, je fais de la boxe, cela me permet de trouver un équilibre mental également...", a-t-elle déclaré.
Un bon métabolisme, mais surtout une alimentation saine ! En effet, l'actrice de 39 ans a expliqué qu'elle faisait très attention à ce qu'elle mangeait, en particulier avant un événement important : "Deux semaines avant une séance photo ou un tournage, je fais très attention à mon alimentation. Le soir, c'est un plat de légumes et c'est tout".
Une alimentation saine et une activité physique régulière
Une alimentation saine et une pratique régulière d'activités physiques sont donc les clés de la perte de poids de Laura Smet. Cela démontre qu'il n'y a pas de solution miracle !
Laura Smet, comédienne talentueuse et heureuse épouse et mère du petit Léo né en 2020, est une femme comblée. Bien qu'elle préfère généralement garder sa vie personnelle privée, elle a accepté en 2021 de parler de sa grossesse lors d'une interview accordée à Madame Figaro. "Pendant ma grossesse, j'ai pris 27 kg et je me fichais d'être bien en chair", a-t-elle déclaré, soulignant que les trois derniers mois avaient été éprouvants pour la jeune maman.
Des moments de stress et d'inquiétude
"Cependant, les trois derniers mois, je me suis sentie extrêmement angoissée. J'avais mal au dos, je dormais mal et je me sentais constamment sous contrôle", a-t-elle rappelé. Ces problèmes de santé ont rapidement disparu après son accouchement... Et d'ailleurs, Laura Smet n'a pas tardé non plus à perdre les nombreux kilos qu'elle avait pris pendant sa grossesse. Un véritable soulagement pour l'épouse de Raphaël Lancrey-Javal, qui avait déclaré à l'époque : "J'aime me sentir mince, mais jamais dans l'extrême : si j'ai faim, je mange ! Étant de nature assez stressée, je brûle facilement les calories".
Les secrets de sa perte de poids
Lors d'un échange avec le magazine ELLE, Laura Smet est revenue une nouvelle fois sur la naissance de son fils et sur la perte de poids qu'elle a connue. "J'ai la chance d'avoir une nature hyper sportive. J'ai intégré le yoga dans ma routine matinale, je fais de la boxe, cela me permet de trouver un équilibre mental également...", a-t-elle déclaré.
Un bon métabolisme, mais surtout une alimentation saine ! En effet, l'actrice de 39 ans a expliqué qu'elle faisait très attention à ce qu'elle mangeait, en particulier avant un événement important : "Deux semaines avant une séance photo ou un tournage, je fais très attention à mon alimentation. Le soir, c'est un plat de légumes et c'est tout".
Une alimentation saine et une activité physique régulière
Une alimentation saine et une pratique régulière d'activités physiques sont donc les clés de la perte de poids de Laura Smet. Cela démontre qu'il n'y a pas de solution miracle !