Qu’est-ce que la méthode 3-2-8, ce plan d’entraînement idéal pour se remettre au sport ?

ELLE
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  • l’année dernière
Si vous n’aimez pas les entraînements intensifs, voici la méthode 3-2-8, une nouveau challenge fitness qui fait fureur sur les réseaux sociaux. Explications. 

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