टमाटर का सेवन लोग सब्जी, सलाद, चटनी आदि के रूप में करते है। आपने बाजार में दो तरह के टमाटर देखे होंगे, एक लाल टमाटर और एक हरे टमाटर। अक्सर लोगों को लगता है कि हरे टमाटर कच्चे टमाटर होते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। हरे टमाटरों की एक किस्म भी होती है, जो पकने के बाद भी हरे ही रहते हैं। बता दें वैसे तो दोनों ही टमाटर सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन हरे और लाल टमाटरों के पोषक तत्वों और गुणों में कुछ अंतर होते हैं। आइए जानते हैं हरे और लाल टमाटर में से कौन से है सेहत के लिए बेहतर.

People consume tomatoes in the form of vegetables, salad, chutney etc. You must have seen two types of tomatoes in the market, a red tomato and a green tomato. Often people think that green tomatoes are raw tomatoes, but it is not so. There is also a variety of green tomatoes, which remain green even after ripening. Although both tomatoes are very good for health, but there are some differences in the nutrients and properties of green and red tomatoes. Let us know which of the green and red tomatoes is better for health.

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