Indian thali is not considered complete without rice. Although people here mostly eat white rice, but now brown rice is also becoming the choice of people, but let me tell you, apart from this, there are many varieties of rice, including red, white, black rice. People are confused about which rice is the best for health, so let us tell you about it today.

भारतीय थाली, चावल के बिना कंप्लीट नहीं मानी जाती। वैसे तो यहां लोग ज्यादातर सफेद चावल खाते हैं लेकिन अब सेहत को लेकर ब्राउन राइस भी लोगों की पसंद बन रहा है लेकिन आपको बता दें इसके अलावा भी चावल की बहुत सारी वैरायिटी होती हैं, जिनमें लाल, सफेद, काले चावल शामिल हैं। लोगों को कंफ्यूजन रहती हैं कि आखिर सेहत के लिए कौन-से चावल बेस्ट है तो चलिए आज हम आपको इस बारे में ही बताते हैं।

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