Cheveux : pourquoi l'alimentation est-elle responsable mauvais état de votre chevelure ?
Vous perdez entre 50 et 100 cheveux naturellement chaque jour. Mais heureusement,le corps est bien pensé. Il arrive à mettre tout en œuvre lui-même pour en faire pousser d'autres.Et ainsi de suite. Sauf que des facteurs externes peuvent altérer sa capacité à relancer la pousse du cheveu.
Cheveux pourquoi l'alimentation est-elle responsable au mauvais état de votre chevelure vous perdez entre 50 et 100 cheveux naturellement chaque jour mais heureusement le corps est bien pensé il arrive à mettre tout en œuvre lui-même pour en faire pousser d'autres et ainsi de suite sauf que des facteurs externes peuvent altérer sa capacité à relancer la pousse du cheveu mais aussi jouer sur la perte de volume l'un d'entre eux que vous négligez probablement c'est l'alimentation votre corps a besoin de certaines vitamines essentielles à la bonne santé du cheveu qui se trouve dans votre assiette Valérie Mangeot directrice médicale des Laboratoires Dermatologiques du Crêt explique en détail pourquoi la santé de votre chevelure dépend aussi de votre alimentation pour la professionnelle il n'y a aucun doute une alimentation équilibrée est importante pour redensifier la tige capillaire et permettre à la chevelure de retrouver du volume au même titre que la peau votre masque capillaire a besoin de nutriments et de vitamines pour garder son éclat son épaisseur est aussi pour relancer la pousse du cheveu Valérie Mangeot recommande donc dès à adopter une alimentation riche en vitamine A et B grâce à la bonne dose de nutriments de vitamines d'acides aminés et d'oligo-éléments la pousse des cheveux est stimulée Guillaume dans l'assiette place notamment aux poissons blancs comme le cabillaud le lieu où le merlan qui sont peut Grammer riches en protéines conseils l'expertes d'autres aliments aidants à afficher une chevelure plus épaisse cénébrillante sont à privilégier œuf noix et fruits secs chocolat noir quels sont les raisons d'en consommer régulièrement l’œuf est une excellente source de protéines et il contient de la vitamine D qui constitue un rôle important dans la phase de développement du cheveu les noix sont très riches en oméga 3 quant aux fruits secs ils contiennent de la vitamine B5 idéale pour favoriser le processus de renouvellement cellulaire les gourmandes vont préférer le chocolat noir riche en minéraux et en vitamines mais surtout bourré de polyphénols excellent antioxydants