नहाने से पहले शरीर पर सरसों के तेल की मालिश करना बहुत फायदेमंद होता है. बड़े-बुजुर्ग को भी आपने इस बारे में कहते हुए कई बार सुना होगा. बताया जाता है कि सुबह के वक्त स्नान करने से पहले पूरे शरीर पर धीरे-धीरे तेल से मालिश करनी चाहिए. सिर से शुरू करके पैर तक तेल से मालिश करनी चाहिए. करीब आधे घंटे तक तेल से शरीर पर मालिश करने से आप सेहतमंद हो सकते हैं. इस बात का खास ध्यान रखें कि तेल मालिश को पैर से शुरू करके सिर तक नहीं करना चाहिए. वहीं शरीर की मालिश करने के लिए कई लोग सरसो के तेल को गर्म करके मालिश करते है.लेकिन ये आपके शरीर के लिए नुकसान पहुंचा सकता है...तो चलिए आपको बताते हैं कि सरसों के तेल मालिश के क्या फायदे हैं और सरसों के तेल को गर्म के लगाने से क्या नुकसान होता है.

Massaging mustard oil on the body before taking bath is very beneficial. You must have heard elders saying this many times. It is said that before taking bath in the morning, the whole body should be massaged slowly with oil. Massage should be done with oil starting from the head till the feet. Massaging the body with oil for about half an hour can make you healthy. Keep in mind that oil massage should not be done starting from the feet till the head. At the same time, for massaging the body, many people heat mustard oil and massage it. But it can harm your body… So let us tell you what are the benefits of mustard oil massage and how to use mustard oil. What is the harm caused by applying heat?

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