Mustard oil is beneficial for health in many ways. It is an excellent source of healthy fats and is rich in nutrients. Mustard oil contains monounsaturated fatty acids, polyunsaturated fatty acids. Also, saturated fats like omega-3, 6 are present. But do you know that not only consuming mustard oil, but applying it on the body is also very beneficial. If you massage the body with mustard oil, then it gives amazing benefits. It works as a natural moisturizer or skin cream for the skin.

सरसों का तेल सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। यहत हेल्दी फैट्स का बेहतरीन स्रोत है और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। सरसों के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड मौजूद होते हैं। साथ ही ओमेगा-3, 6 जैसे सैचुरेटेड फैट मौजूद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं सरसों के तेल का सिर्फ सेवन ही नहीं, बल्कि इसे शरीर पर लगाना भी बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप सरसों के तेल से शरीर की मालिश करते हैं, तो इससे अद्भुत लाभ मिलते हैं। यह त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर या स्किन क्रीम के रूप में काम करता है।

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