Certains n’oseraient même pas imaginer une nuit sans leur pyjama préféré .
tandis que pour d’autres, hors de question de porter quoi que ce soit pour dormir !
Mais il semblerait que cette dernière catégorie de personnes ait tout compris.
Dormir nu permet de réguler la température corporelle et permet de s’endormir plus rapidement.
Le sommeil est également de meilleure qualité, plus profond et plus réparateur (ce qui influe positivement sur les capacités de concentration).
En contribuant au bon fonctionnement de l’hormone du sommeil, la mélanine aide à stimuler la régénération de la peau et des cheveux.
D’ailleurs votre peau vous remerciera car elle n’aura plus à subir le frottement avec les vêtements.
En dormant nu, le corps transpire moins et qui dit moins d’humidité, dit aussi moins de production de
bactéries et moins d’infections !
Cela a également des bienfaits pour la santé sexuelle.
Dormir nu boosterait la libido et améliorerait la fertilité masculine.
Cette habitude permettrait également d’améliorer la circulation sanguine car les vêtements peuvent comprimer les vaisseaux.
Cela favoriserait l’estime de soi et l’acceptation de son corps tel qu’il est.
Enfin, dernier avantage : avec la petite fraîcheur du matin, aussitôt levé, aussitôt habillé.
La journée débute alors plus rapidement : place à la productivité !