पैरों के दर्द से तुरंत राहत पाएं _ पैरों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए योग Leg exercise by Parasmal

वैसे तो शरीर के सारे अंग महत्वपूर्ण हैं लेकिन पैर हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है जो पूरे शरीर का भार उठाता हैं। अगर हमारे शरीर में कोई परेशानी आती है तब इस बात का संकेत हमें हमारे पैर द्वारा मिलता है।आजकल के समय में पैर दर्द होना एक आम बात हो गयी है। अगर बात की जाये महिलाओं की तो नब्बे प्रतिशत महिलाएं पैर से जुडी़ किसी न किसी समस्या की शिकार हैं। पैरों में दर्द होना सिर्फ मसलस में क्रेम्प्स ,ओस्टियोपोरोसिस, गठिया,जोड़ों में फ्रेक्चर या किसी अंदरूनी चोट की वजह से नहीं होता हैं बल्कि पैरों में दर्द होने के बहुत सारे कारण हैं। आज हम आपको तलवों से लेकर जांघों तक के दर्द के कारण और उनके उपाय बताएंगे।
Most leg pain results from wear and tear, overuse, or injuries in joints or bones or in muscles, ligaments, tendons or other soft tissues. Some types of leg pain can be traced to problems in your lower spine. Leg pain can also be caused by blood clots, varicose veins or poor circulation.
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24वर्षों में मुंबई जैसे महानगर में अपना स्वयं का स्थान न होते हुए भी प्रेक्षाध्यान योग साधना केंद्र का निःशुल्क संचालन कर रहे हैं 24वर्षों में एक भी दिन बंद नहीं रहने वाला एक मात्र प्रेक्षाध्यान केंद्र। सर्दी गर्मी बारिश आंधी तूफान में भी यह सेंटर चलता रहा है। Golden Book of World Records आदि अनेक वर्ल्ड रिकॉर्डस बन चुके है प्रेक्षाध्यान का सर्वोच्च पुरस्कार प्रेक्षा पुरस्कार से 2002 में सम्मानित हो चुके हैं इसकेअलावा महाराष्ट्र रत्न ,जैन सेवा रत्न ,आदि अनेक पुरस्कारों से पुरस्कृत हो चुके हैं.
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