We Indians morning is incomplete without tea! And tea without breakfast. In many Indian homes, Suyabha's tea breakfast is served together. Whether it is pakodas with tea or potato parathas. We need something with tea.But have you ever wondered how this habit affects you? Yes… many people drink empty tea, while many like to have something with tea. But it is important to know whether these habits are beneficial for health or not? So let's find out.Drinking tea with breakfast or after breakfast can be good for health, whereas drinking tea first thing in the morning can cause health problems. So eat something with tea or after sometime.

हम भारतीयों की सुबह चाय के बिना अधूरी है! और चाय नाश्ते के बिना। कई भारते घरों में सुयाभ का चाय नाश्ता साथ में किया जाता है। फिर चाहे वो चाय के साथ पकौड़े हों या फिर आलू के पराठे। हमें चाय के साथ कुछ न कुछ चाहिए। मगर क्या आपने कभी सोचा है कि इस आदत का आपके ऊपर कैसे असर पड़ता है? जी हां… कई लोग खाली चाय पीते हैं तो कई चाय के साथ कुछ न कुछ लेना पसंद करते हैं। मगर यह जानना ज़रूरी है कि ये आदतें सेहत के लिए फायदेमंद हैं या नहीं? तो चलिये पता करते हैं।चाय पीने का सबसे अच्छा समय खाना खाने के 1-2 घंटे बाद का होता है। आप इसे सुबह भी पी सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप खाली पेट नहीं हैं और चाय पहली चीज नहीं है जिसका आप सेवन कर रहे हैं। ज्यादातर लोग शाम के समय चाय पीते हैं, कुछ स्नैक्स के साथ जो काफी अच्छा विकल्प है।नाश्ते के साथ या नाश्ते के बाद चाय पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है, जबकि सुबह सबसे पहले चाय पीने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए चाय के साथ कुछ खाएं ज़रूर या कुछ देर बाद।

#NasteKeSathChaiPeeneSeKyaHotaHai