Voici les pires aliments à consommer quand on veut mincir

Voici les pires aliments à consommer quand on veut mincir LES SALADES PRÉPARÉES Elles sont souvent très riches, et peuvent être aussi caloriques…. qu’un burger au fromage. En cause, les sauces, le fromage, les croûtons, les charcuteries émincées. LES PRODUITS ALLÉGÉS Ces aliments plus riches en sucres entraînent des fluctuations sur la glycémie, qui n’est favorable ni pour le cœur, ni pour la perte de poids. Candice Seti, coach en nutrition et psychologue clinicienne. LE PAIN DE MIE ET LE FAUX BEURRE En cause, en partie, la farine blanche raffinée, qui a été débarrassée de ses fibres et de ses nutriments. Quant aux beurres allégés, ils contiennent souvent des acides gras trans qui augmentent le taux de mauvais cholestérol.