Yapılan araştırmalar, uyku süresini artırmanın kilo vermeyi kolaylaştırdığını gösteriyor. Düzenli uykunun, egzersiz kapasitesini ve gıda alımını da dengelediği belirlendi. CNN TÜRK muhabiri Dilay Dilaver ve kameraman Alper Öztürk’ün haberi.