Tomato is that food item, it enhances the taste of any dish, as well as it is eaten as a salad. People consume it in many other ways, which include the name of tomato chutney, soup or juice. Although most people make red tomato a part of their diet, but have you ever heard the name of green tomato i.e. green tomato. It is said that green tomato health benefits are also rich in nutrients. According to experts, vitamin C , A, calcium, potassium and other important elements are found in it.

टमाटर वो खाने की आइटम है, किसी भी डिश का स्वाद तो बढ़ाती है, साथ ही इसे सलाद के तौर पर भी इसे खाया जाता है. लोग इसका और भी कई अन्य तरीकों से सेवन करते हैं, जिसमें टमाटर की चटनी, सूप या जूस का नाम शामिल है. वैसे ज्यादातर लोग लाल टमाटर (Red tomato) को ही अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी ग्रीन टमाटर यानी हरे टमाटर का नाम सुना है. कहते हैं कि हरा टमाटर (Green tomato health benefits) भी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. विशेषज्ञों की मानें तो इसमें विटामिन सी (Vitamin C), ए, कैल्शियम, पोटेशियम व अन्य अहम तत्व पाए जाते हैं

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