Les meilleurs équipements
de gym à domicile, selon les experts en fitness.
Avoir une bonne salle de gym à domicile
peut être un avantage pour ceux qui
espèrent mener une vie plus saine.
Si vous avez l'espace et l'ambition, voici quelques équipements de qualité qui pourraient servir de salle de gym
à domicile :.
Haltères.
Les haltères sont :
polyvalentes et faciles à ranger. .
Les experts recommandent d'utiliser des haltères réglables plutôt que de gaspiller de l'argent et de l'espace pour
plusieurs paires.
Banc de musculation.
Les experts en fitness affirment qu'un banc de musculation stable est indispensable pour effectuer des exercices.
Lorsque vous choisissez un banc pour votre salle de sport,
il faut en trouver un qui s'ajuste sous plusieurs angles.
Élastiques de musculation .
Les bandes de résistance
sont polyvalentes
et très abordables.
Souvent plus utiles que les haltères, les bandes de musculation peuvent ajouter un gain supplémentaire à des exercices comme
les pompes et les squats.
Barre de traction.
La barre de traction est essentielle
pour du renforcement musculaire. .
Prenez de la masse avec une
barre de traction facile à utiliser.
Vous pouvez même en fixer
une sur un cadre de porte !