हफ्ते में 1 दिन भी दाल ना खाने से क्या होता है, Hair Fall से लेकर Anemia तक का खतरा | Boldsky

Taking a balanced diet is very important for the body and without pulses your diet is not balanced. Actually, lentils are rich in protein and protein is very important for everyone. But what if no one eats pulses? In this regard, it is also necessary for vegetarians to eat pulses because they have very few sources of protein. People who do not eat pulses even for a day in a week, gradually they start lacking protein in their body which is harmful for your health. This affects other parts of your body.

शरीर के लिए एक संतुलित आहार लेना बेहद जरूरी है और दाल के बिना आपकी डाइट संतुलित नहीं है। दरअसल, वैसे तो दाल प्रोटीन से भरपूर होता है और प्रोटीन सबके लिए बेहद जरूरी है। लेकिन तब क्या जब कोई दाल ना खाए। वेजिटेरियन लोगों के लिए दाल खाना इसलिए भी जरूरी हो जाता है क्योंकि उनके लिए प्रोटीन के बहुत कम ही सोर्स होते हैं। जो लोग हफ्ते में एक दिन भी दाल नहीं खाते धीमे-धीमे उनके शरीर में प्रोटीन की कमी होने लगती है जो कि आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह है। इससे आपके शरीर के दूसरे अंगों पर असर नजर आने लगता है।

#DaalNahiKhaneSeKyaHotaHai