Le hammam est un lieu de détente et de bien-être basé sur la chaleur et l’humidité.
Voici ses vertus :
- C’est un anti-stress naturel : il permet de se relaxer et aide à lutter contre les troubles du sommeil.
- Il nettoie la peau des impuretés et élimine les toxines du corps.
- Il améliore la circulation du sang grâce à son effet tonifiant et vivifiant.
- Il dégage les voies respiratoires : la vapeur d’eau chaude ouvre les sinus et facilite la respiration.
- Il possède un effet décontractant : en relâchant les muscles, le hammam permet de soulager les courbatures et les articulations douloureuses.
Malgré ses bienfaits, le hammam est contre-indiqué pour les femmes enceintes.
les personnes souffrant de problèmes cardiaques, de maladies de la peau ou d’asthme sévère.