—Gear from @bodyengineers—SAVE This Leg Day—Happy Monday Everyone ! —Salut la fam, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Jambes de ce lundi après-midi.« Never Skip Your Leg «  —1. DB Box Squats - 4✖️15reps.2. DB Front Squat - Vidéo Dailymotion

Name: —Gear from @bodyengineers—SAVE This Leg Day—Happy Monday Everyone ! —Salut la fam, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Jambes de ce lundi après-midi.« Never Skip Your Leg « —1. DB Box Squats - 4✖️15reps.2. DB Front Squat
Uploaded: 2021-11-18T09:00:23+00:00
Duration: 4 min 53 s
Channel: Mali

Mali

— Gear from @bodyengineers — SAVE This Leg Day — Happy Monday Everyone !  — Salut la fam, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Jambes de ce lundi après-midi. « Never Skip Your Leg «   — 1. DB Box Squats - 4✖️15reps.  2. DB Front Squats - 4✖️15reps.  3. DB Curtsy Lunges (Glute Focus) - 4✖️15reps.  4. DB Split Squats - 4✖️12reps.  5. DB Sumo Squats - 4✖️12reps.  6. DB Lateral Lunges - 4✖️12reps.  7. Standing DB Calf Raises - 5✖️20reps.  8. Abs with Wheel - 4✖️15reps. —  If you don’t have any dumbbells or weights, these exercises can all be performed effectively doing just your Bodyweight — DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans  — #monday #leg #malidatoussaid

—Gear from @bodyengineers—SAVE This Leg Day—Happy Monday Everyone ! —Salut la fam, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Jambes de ce lundi après-midi.« Never Skip Your Leg « —1. DB Box Squats - 4✖️15reps.2. DB Front Squat

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