تمارين كارديو بسيطة بالقفز بحذاء رياضي يخفف الضغط على الظهر والقدمين !
بيتكم
بيتكم
  • 3 years ago
#رياض_منزلية #تمارين_رياضية #مايا_زيدان
فقرة الرياضة اليومية مع المدربة مايا زيدان عبر شاشة قناة "الجديد".
Recommended
4:24
I
Up next
صباح البلد - تمارين رياضية بسيطة للقضاء على آلام الظهر نهائياً
صدى البلد - Sada Elbalad
9:30
تمارين بسيطة ستحوّل منزلك الصغير إلى نادٍ رياضيٍّ متكاملٍ دون الحاجة إلى أيّ معدات على الإطلاق
Al Jadeed TV
4:54
تمارين بسيطة لتقوية عضلات القلب ...وحركات "كارديو " جديدة مع المدربة مايا زيدان
Al Jadeed TV
3:16
تمارين رياضية بسيطة لتقوية عضلات الظهر
Aljazeera Channel
5:32
صباح البلد - تمارين بسيطة لعلاج تقوس وانحناء الظهر والاكتاف
صدى البلد - Sada Elbalad
6:33
صدي البلد | تمارين رياضية بسيطة تخلصك من آلام الظهر والعمود الفقري
صدى البلد
6:36
صباح البلد - تمارين رياضية بسيطة لشد الظهر والتخلص من الترهلات
صدى البلد - Sada Elbalad
1:23
صباح البلد - تمارين بسيطة للتخلص من دهون الظهر
صدى البلد - Sada Elbalad
5:09
صباح البلد - تمارين رياضية بسيطة تخلصك من الام الظهر
صدى البلد - Sada Elbalad
6:36
صدى البلد | تمارين رياضية بسيطة لشد الظهر والتخلص من الترهلات
صدى البلد
5:32
صدي البلد | تمارين بسيطة لعلاج التقوس وانحناء الظهر والأكتاف
صدى البلد
5:36
صباح البلد - تمارين بسيطة للقضاء على دهون الظهر والجانبين
صدى البلد - Sada Elbalad
6:33
في بداية الأسبوع...تمارين بسيطة لتخفيف آلام منطقة أسفل الظهر في المنزل مع المدربة مايا زيدان
Al Jadeed TV
4:24
صباح البلد - تدريبات رياضية بسيطة للقضاء على آلام الظهر
صدى البلد - Sada Elbalad
4:29
صباح البلد - تمارين رياضية رائعة للقضاء نهائياً على آلام الظهر
صدى البلد - Sada Elbalad
4:16
صدى البلد |تمارين لتقوية عضلات الظهر على «صباح البلد»
صدى البلد
5:30
تمارين الظهر بالبار للحصول على عضلات قوية ومتناسقة
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
4:12
صدى البلد |تمارين لتقوية عضلات الظهر على «صباح البلد»
صدى البلد
6:33
صباح البلد - تمارين صباحية للقضاء على دهون الظهر والجانبين
صدى البلد - Sada Elbalad
5:19
تمارين رياضية احرصوا عليها للحصول على جسم رياضي رشيق ومتناسق
صدى البلد - Sada Elbalad
بيتكم
5:44
تقنية المكياج شبه الدائم .. اظهري بإطلالة مشرقة بدون جهد او تكلّف!
بيتكم
3:57
جو بايدن هدّ د زوجته حتى قبلت الزواج منه!! إليكم قصة ارتباطهما!
بيتكم
3:40
ملكة جمال شهيرة تخلع حجابها ومذيع يحرجها مباشرة على الهواء
بيتكم
4:05
علاقة نادين نسيب نجيم بأولادها .. لماذا تشعر بالذنب؟
بيتكم
7:44
تمرين سهل لـ شد الجسم والساقين من دون الحاجة إلى أي أدوات
بيتكم
2:51
6 اسباب لـ خيانة الرجل ! احذري ارتكاب هذه الاخطاء !
بيتكم
Featured channels
More from
Women'sHealth
More from
Delish
More from
Hia Magazine
More from
Jamalouki.TV
More from
Vanity Fair
More from
Nawa3em