Eating fish reduces the risk of diabetes, this has been proved in many studies. Eating more fish does not completely reduce the risk of diabetes, but it can reduce the risk in obese and obese people. By consuming it, the risk of diabetes in obese people can be prevented from increasing. Fish is a great source of essential nutrients like omega-3 fatty acids, protein and vitamin D which helps in controlling sugar in patients and also protects against heart risk. In this Video, we will know what is the relationship between fish and diabetes.

मछली खाने से डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है, ये बात कई अध्‍ययन में साबित हुई है। ज्‍यादा मछली खाने से मधुमेह के खतरे को पूरी तरह कम नहीं क‍िया जा सकता है, लेक‍िन मोटे और ओबेसिटी के शिकार लोगों में इसके खतरे को कम क‍िया जा सकता है। इसके सेवन से मोटे लोगों में डायबिटीज के खतरे को बढ़ने से रोका जा सकता है। मछली में ओमेगा -3 फैटी एसिड, प्रोटीन और विटामिन डी जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत होता है जो मरीजों में शुगर को नियंत्रित करने के साथ ही दिल के खतरे से भी बचाता है। वीडियो में हम जानेंगे क‍ि मछली और डायबिटीज के बीच क्‍या संबंध है?

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