पैरों के तलवे में घी से मालिश करने के होते हैं बहुत लाभ, आप भी जानकर हो जाएंगे दंग | Boldsky

If you also do not sleep till late at night, then you should apply ghee on the soles of your feet before sleeping at night. Along with getting a restful sleep at night, it also helps in digestion. Celebrity nutritionist Rujuta Diwekar also believes that massaging of ghee on the soles before sleeping at night will give you a restful sleep as well as relieve you from joint pain. Let us know what are the benefits of massaging the soles before sleeping.

अगर आपको भी देर रात तक रात में नींद नहीं आती है तो आपको रात को सोने से पहले पैरों के तलवे पर घी लगाना चाह‍िए। रात को चैन की नींद आने के साथ ही आपको पाचन में भी सहायता करता है। सेलिब्रेटी न्यूट्रिशिनिस्ट रुजुता दिवेकर का भी मानना है क‍ि रात को सोने से पहले तलवों पर घी की मालिश करने से आपको सुकून की नींद आने के साथ ही जोड़ों के दर्द से भी आपको आराम मिलेगा। आइए जानते हैं क‍ि सोने से पहले तलवों की मालिश करने से क्‍या फायदे होते है।

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