Se baigner après manger est dangereux : mythe ou réalité ?

Il faut patienter au moins 3 heures après manger avant de pouvoir se baigner sans risque.
Si cette affirmation n’était qu’une légende urbaine ?
On vous démêle le vrai du faux.
D’après les croyances urbaines, se baigner pendant la digestion augmenterait les risques de crampes et par effet domino, les risques d’hydrocution et de noyade.
Pourtant, une étude américaine affirme que seulement 1% des noyades a lieu après un repas.
En effet, lors de la digestion, notre organisme se réchauffe.
Mais l’augmentation de la température corporelle n’est pas suffisamment importante pour entraîner un risque de choc thermique.
Mais l’augmentation de la température corporelle n’est pas suffisamment importante pour entraîner un risque de choc thermique.
Donc le repas semble avoir été accusé à tort : au contraire, nager à jeun pourrait être dangereux et causer une hypoglycémie.
C’est d’ailleurs pour cela que les nageurs professionnels avalent toujours un petit quelque chose avant l’effort.
Néanmoins, un repas trop copieux rendra évidemment la nage peu confortable.
Si la digestion présente peu de risques lors d’une baignade, l’exposition prolongée au soleil et à la chaleur et la consommation de boissons alcoolisées sont quant à elles à éviter car elles accroissent les risques de perte de connaissance.
Ainsi, après le repas du midi, la baignade est déconseillée, non pas en raison de ce que vous avez avalé, mais parce que ce sont les heures les plus chaudes de la journée.
C'est à ce moment-là que les risques de coups de soleil et d’insolation sont les plus élevés.
Il est donc conseillé d’attendre 16h voire 17h pour se baigner et d’entrer progressivement dans l’eau.