If you are looking for an easy way to lose weight, then soaked gram can help you. Chana is excellent for health. You know this. But do you know that soaked black gram water can help you in reducing your weight too. It is important for you to know just how to use it and what is the right time to drink it. Know how black gram water is helpful in reducing your belly fat.

वजन को घटाने के लिए अगर आप किसी आसान नुस्खे की तलाश कर रहे हैं तो इसमें भीगा हुआ चना आपकी मदद कर सकता है। चना सेहत के लिए बेहतरीन होता है। ये तो आप जानते हैं। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि भीगे हुए काले चने का पानी आपके वजन को भी घटाने में आपकी मदद कर सकता है। बस इसका इस्तेमाल किस तरह से करना है और पीने का सही वक्त क्या है ये आपका जानना जरूरी है। जानिए काले चने का पानी किस तरह से आपके पेट की चर्बी कम करने में मददगार है। भीगे हुए चने का मतलब है कि काले चने को पानी में भिगोना। काला चना सेहत के लिए लाभदायक होता है। इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन के प्रचुर मात्रा में होता है। इसके साथ ही ये वजन कम करने में भी असरदार है। बस इसके लिए आप काले चने को रात में पानी में भिगोकर रखें। इसके बाद सुबह चने को उबालें। इस चने के पानी को छानकर अलग कर लें। इस पानी को पीने से आपको फायदा होगा। साथ ही बढ़े हुए वजन में आपको फर्क भी दिखेगा।

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