Entrenamiento de glúteos con el método Tabata
- hace 3 años
En colaboración con Inspira-Fit
Si quieres presumir de trasero este verano o a la vuelta de tus vacaciones, es tan fácil como que dediques cuatro minutos al día a ello. ¡Solo cuatro! Sí, en eso consiste el método Tabata. Son series de 20 segundos de ejercicios con 10 segundos de recuperación entre medias. Hoy te mostramos cómo entrenar los glúteos con el método Tabata con estos sencillos pero intensos ejercicios. ¿Te atreves?
Puede interesarte...
Método Tabata: 4 minutos al día para ponerte en forma
Abdominales de acero con el método Tabata minuto a minuto
Si quieres presumir de trasero este verano o a la vuelta de tus vacaciones, es tan fácil como que dediques cuatro minutos al día a ello. ¡Solo cuatro! Sí, en eso consiste el método Tabata. Son series de 20 segundos de ejercicios con 10 segundos de recuperación entre medias. Hoy te mostramos cómo entrenar los glúteos con el método Tabata con estos sencillos pero intensos ejercicios. ¿Te atreves?
Puede interesarte...
Método Tabata: 4 minutos al día para ponerte en forma
Abdominales de acero con el método Tabata minuto a minuto