Quando si pianifica una gravidanza, è importante prestare attenzione ai cibi che si consumano. Alcuni sono in grado di favorire il concepimento, mentre altri possono risultare pericolosi se ingeriti durante la gestazione.
Un occhio di riguardo va dato inoltre ai cibi problematici per via della ritenzione idrica, un problema davvero fastidioso, in modo particolare durante l'ultimo trimestre.
Se sei una mamma vegana, è importante che tu sia informata su come mantenere la tua dieta equilibrata durante la gravidanza, ma... partiamo dalle basi. Ecco le regole da conoscere per mangiare senza problemi mentre ci si avventura nel fantastico mondo del diventar mamma.