सर्दियों में दही खानी चाहिए ? इनके फायदे-नुकसान के बारे में जरुर जान ले। Yogurt Benefit In Winter

गर्मियों में लोग दही खाना खूब पसंद करते हैं लेकिन सर्दी के मौसम में इससे परहेज करने लगते हैं। दरअसल, लोगों को लगता है कि इसकी तासीर ठंडी होती है जबकि ऐसा नहीं है। आयुर्वेद के अनुसार दही की तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दियों में भी इसका सेवन किया जा सकता है। हालांकि सर्दियों में दही खाने के भी कुछ नियम है। चलिए आपको बताते हैं सर्दियों में कैसे और कब खाएं दही...

In summer people like to eat yogurt a lot but in winter season they start avoiding it. Actually, people feel that its effect is cool whereas it is not. According to Ayurveda, the effect of curd is hot so it can be consumed in winter. However, there are some rules for eating curd in winter. Let us tell you how and when to eat yogurt in winter ...

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