e.19 4분 섹시 뒷태 타바타ㅣ 4min sexy hip short cut

e.19 4분 섹시 힙 타바타ㅣ4min sexy hip short cut
(장소협찬. 신사동 알엑스메소드)

이번 에피소드는 섹시한 뒷태를 만들어 주는 4분 타바타입다
아침 저녁 1세트씩 총 2세트로 완벽한 뒷태를 만들어 보세요 :)

힙과 합께 전체적인 뒷태 라인도 잡아줄 수 있는 루틴이니 매일 매일 빼먹지 말고 함께 해요!

4min Tabata for sexy hip and waist line.

Routine
1. plank leg raise
2. Squat to side
3. side lunge
4. single leg crab
5. wide squat
6. superman
7. lunge to heel raise
8. donkey kick

하루에 2세트 진행해주세요 :)
2sets in a day.

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