Open your throat and chest with these yoga poses for asthma to ease breathing. Bound Angle Pose. Baddha Konasana. Bow Pose. Dhanurasana. Bridge Pose. Bridge Pose can be whatever you need—energizing, rejuvenating, or luxuriously restorative. Camel Pose. Ustrasana. Cat Pose, Cobra Pose, Cow Pose (Bitilasana),Dolphin Pose.

अस्थमा सांस से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। इस बीमारी के दौरान गला व छाती काफी प्रभावित हो जाता है। अस्थमा की समस्या हो जाने पर फेफड़ों को सही मात्रा में आक्सीजन नहीं मिल पाता है और सांस लेने में तकलीफ बढ़ जाती है। इस बीमारी से पीड़ित मरीजों को कई तरह की सावधानियां बरतनी होती है। अस्थमा को लेकर जागरूक करने के लिए हर साल मई महीने के पहले मंगलवार को अस्थमा दिवस मनाया जाता है। कुछ योगासन के अभ्यास अस्थमा में आराम पहुंचा सकते हैं। आइए जानते हैं अस्थमा में कौन से योगासन का अभ्यास करना चाहिए ।

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