Heat stress is an illness that can be caused by exposure to extreme heat. It occurs when the body is unable to maintain a healthy temperature in response to a hot environment. Know what are the symptoms of heat stress and how do you treat heat stress.

आमतौर पर गर्मियों के मौसम में बहुत से लोग बॉडी हीट से गुजरते हैं। शरीर के बढ़ते तापमान की वजह से आपके शरीर में गर्मी बढ़ जाती है, जिससे कि आप हीट स्‍ट्रेस महसूस करते हैं। बॉडी हीट, अधिक गर्मी और कुछ खाद्य पदार्थों या अन्य कारकों के कारण हो सकती है। यदि आप धूप में समय बिताते हैं या कोई गतिविधि करते हैं, हीट स्‍ट्रेस या बॉडी हीट होना विशेष रूप से संभव है। इसके अलावा टाइट-फिटिंग या सिंथेटिक कपड़े पहने या फिर मसालेदार खाने और कुछ नट्स, मीट और हाई प्रोटीनयुक्‍त खाद्य पदार्थ तनाव को कम करने में योगदान कर सकते हैं। इसके अलावा, कुछ मेडिकल प्राब्‍लम्‍स के कारण भी शरीर का तापमान प्रभावित हो सकता है। आइए यहां हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताते हैं, जिनसे आप हीट स्‍ट्रेस या बॉडी हीट को कम कर सकते हैं।

#HeatStress #HeatStressSymptoms #HeatStressTreatment