रमजान में रोजा रखने के फायदे जानें, सभी रोगों से होता है बचाव | Boldsky

'dry fasting' is a great way to stay healthy. We can also call dry fasting in Hindi as 'Nirjala fasting', a fast in which a person leaves food as well as water. Dry fasting may be a new trend for western countries, but it has been practiced in our country for thousands of years. There is a tradition of fasting without drinking water in Muslim religion in the form of Roza for a month and in Karvachauth and other festivals in Hinduism. Luke Coutinho explains that by dry fasting, you can help the body to cure the biggest disease. This clears your entire body and system. This reduces weight, increases immunity and is also helpful in preventing age (anti-aging). Not only this, by keeping fast fasting , you can also help your body fight against serious diseases like cancer, tumors, diabetes, heart disease, blood pressure etc.

'ड्राई फास्टिंग' स्वस्थ रहने का एक बेहतरीन तरीका है। ड्राई फास्टिंग को हम हिंदी में 'निर्जला उपवास' भी कह सकते हैं, यानी एक ऐसा उपवास जिसमें व्यक्ति खाना के साथ-साथ पानी भी छोड़ देता है। पश्चिमी देशों के लिए ड्राई फास्टिंग नया ट्रेंड हो सकता है मगर हमारे देश में हजारों सालों से इसकी प्रैक्टिस होती रही है। मुस्लिम धर्म में महीने भर तक रोजा के रूप में और हिंदू धर्म में करवाचौथ और दूसरे कई त्यौहारों में बिना पानी पिए उपवास रखने की परंपरा रही है। ल्यूक कौटिन्हो बताते हैं कि ड्राई फास्टिंग के द्वारा आप बड़ी से बड़ी बीमारी को ठीक करने में शरीर की मदद कर सकते हैं। इससे आपका पूरा शरीर और सिस्टम साफ हो जाता है। इससे वजन घटता है, इम्यूनिटी बढ़ती है और उम्र को रोकने (एंटी-एजिंग) में भी मददगार है। इतना ही नहीं, ड्राई फास्टिंग यानी रोजा रखने से आप कैंसर, ट्यूमर, डायबिटीज, हार्ट के रोग, ब्लड प्रेशर आदि जैसी गंभीर बीमारियों से भी अपने शरीर को लड़ने में मदद कर सकते हैं।

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