Confinement : renforcement des abdos, de la taille et des épaules
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
  • il y a 4 ans
Voici trois exercices pour renforcer vos épaules, vos abdos et votre taille pendant le confinement. Accessoire requis : un bâton ou un manche à balais.
Portez-vous bien avec France Bleu !
Recommandée
1:33
I
À suivre
Martin Petit, tétraplégique : "J’ai perdu tous mes "skills" : mes abdos, mes bras, mes épaules, mon dos. J'ai perdu tout ce que j'avais construit"
Yahoo France
26:06
Taille, abdos - Renforcement musculaire - 4
Gym Direct
26:03
Taille, abdos - Renforcement musculaire - 11
Gym Direct
25:40
Taille / Abdos / Fessiers - Renforcement musculaire - 30
Gym Direct
2:37
Confinement : des exercices simples pour travailler les fessiers, les abdos et ouvrir la cage thoracique
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
2:43
Confinement : deux exercices simples de gainage et abdos
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
1:00
Échauffement épaules : 5 exercices et mouvement pour prendre soin de ses épaules
Gentside Sport
1:09
Étirement épaules : les meilleurs exercices pour étirer vos épaules
Gentside Sport
1:34
Abdos : 3 exercices pour avoir des abdos rapidement
Gentside Sport
1:11
Abdos : les exercices les plus efficaces pour avoir des abdos en béton cet été
Gentside Sport
5:33
Exercices abdos : 3 exercices intenses en 5 minutes chrono
Gentside Sport
9:35
FITNESS - Renforcement musculaire épaules/ triceps ( avec haltères)
footeo-clubeo
1:13
Gagnez en souplesse des épaules avec ces 5 exercices quotidiens
Zoomin.TV France
2:15
Renforcez en même temps vos pecs, vos épaules et vos triceps grâce à ces exercices
Gentside Sport
0:45
Élévations latérales debout buste en avant : exercices pour se muscler les épaules
Gentside Sport
1:37
Les exercices pour muscler ses épaules
90sport
1:35
Épaules : explosez vos deltoïdes avec 5 exercices originaux !
Gentside Sport
25:30
Abdos – Renforcement musculaire intense - 2
Gym Direct
0:52
Les 6 meilleurs exercices pour les épaules
Gentside Sport
0:36
Exercices tronc et cou : partie postérieure pont appuis épaules
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
1:58:05
19/04/2024 - Le 6/9 de France Bleu Normandie en vidéo
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
3:36
Forges les Eaux - Cédric, Delphine, Alicia, Victoria et leurs chiens de traineaux
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
4:12
Rachat du club : les Dragons évoquent le futur
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
5:58
Les Dragons de Rouen évoquent une saison surprenante
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
6:34
Les Dragons de Rouen félicités par leurs supporters
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
21:01
Les Dragons de Rouen ramènent la coupe à France Bleu Normandie
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
Confinement : portez-vous bien !
3:46
Portez-vous bien : mouvements de renforcement et de gainage du dos
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
3:36
Portez-vous bien : renforcement du buste
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
3:30
Portez-vous bien : une routine stretching
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
2:53
Portez-vous bien : circuit avec une corde à sauter
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
3:34
Portez-vous bien : étirements contre les tensions du dos, des épaules, des fessiers
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
3:13
Portez-vous bien : prenez soin de votre dos avec du yoga assis
France Bleu Normandie Seine-Maritime et Eure
Chaînes à la une
Chaîne officielle
brunograffer
Chaîne officielle
Le Crayon
Chaîne officielle
Le Monde
Chaîne officielle
Mouv'
Chaîne officielle
Trouve Ta Voix
Chaîne officielle
Rhomin