Exercices tronc et cou : partie postérieure pont appuis épaules

La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
  • il y a 7 ans
Prévention des blessures des joueurs amateurs

Recommandée

1:25
I
À suivre
Exercices tronc et cou : partie antérieure gainage appuis coudes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:54
Exercices tronc et cou : partie postérieure superman
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:43
Exercices tronc et cou : partie postérieure chaise romaine
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:40
Exercices tronc et cou : partie latérale gainage côté appui coude
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:35
Lutte 4 appuis M10
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:18
1 - Maîtriser les appuis
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:00
Travail spécifique des appuis
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:11
Séance vitesse - Bloc N°2 : parcours d'appuis
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
7:06
Travail sur les appuis spécifiques en défense
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:40
Exercices tronc et cou : partie latérale - rotation du buste
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:08
Exercices tronc et cou : partie antérieure crunch
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:19
Arbitrer le jeu à toucher M8-M10-M12-M14 (2019-2020)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
9:09
Initiation M6-M8 : cycle 1 - séance n°4
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:33
Toucher +2s (4 mains) - M12
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:21
La pratique du rugby à 5
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:27
Carré avec évolutions M12
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
16:32
ONIVO : Tutoriel pour le staff
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
7:45
Exemples de situations Rugby à 7
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:25
Règlement Toucher +2s (Écol'Ovale, cycle 5)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:27
M10 poussée posture (2)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
8:14
Muscle ton swing : mobilité tronc et épaules
Fédération française de golf (ffgolf)
4:25
Réhabilitation tronc extension rotation
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:00
La rotation du tronc en coup droit
Fédération Française de Tennis
1:35
La rotation du tronc
footeo-clubeo

La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur

1:40
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (1)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:37
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (2)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:17
Situation d'entraînement au contact : plaquage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:38
Situation d'entraînement au contact : soutien offensif
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:58
Situation d'entraînement au contact : arrachage du ballon
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:08
Situation d'entraînement au contact : jeu aérien
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur

PRÉPARATION PHYSIQUE

3:33
Certificat de capacité de préparation physique en rugby
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:33
Réhabilitation tronc flexion
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:44
Séance de force - puissance (haut du corps)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:58
Touché lactique
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:19
Séance de musculation n°1 (travail en salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:06
Séance de musculation n°1 (travail sans salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur

Chaînes à la une

Chaîne officielle
Julien Dashow
Chaîne officielle
Konbini
Chaîne officielle
Le Parisien
Chaîne officielle
Studio Bagel
Chaîne officielle
Petit Mauda
Chaîne officielle
CurieuxLive