Exercices tronc et cou : partie antérieure gainage appuis coudes

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  • il y a 7 ans
Prévention des blessures des joueurs amateurs

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I
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Lutte 4 appuis M10
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Séance vitesse - Bloc N°2 : parcours d'appuis
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Apprentissage du ruck chez les M10
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PRÉPARATION PHYSIQUE

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Certificat de capacité de préparation physique en rugby
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Réhabilitation tronc flexion
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