नमस्कार

स्वागत है आपका हमारे चैनल swami soham yog guru पर। इस channel पर you tube के माध्यम से हमारा ये प्रयास है के हम अधिक से अधिक जनता को योग सिखायें जिसमें योग के सभी रूप आ जाते हैं। जो की यम, नियम, आसन, प्राणायाम, ध्यान, धारणा, समाधी हैं। हमारा प्रयास है की आपको अधिक से अधिक जानकारी दें जिससे सभी को सहायता मिले। ये सब फायदेमंद हैं स्वस्थ , अस्वस्थ, बच्चे, जवान, बूढ़े आदि सभी के लिए।
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About today's video
पवनमुक्तासन लाभ:-
१. पेट मैं गैस की बीमारी का सम्पूर्ण इलाज है।
२. मंदाग्नि , एसिडिटी की समस्या का समाधान हो जाता है।
३. महिलाओ के गर्भधारण मैं होने वाली बिमारियों का इलाज है।
४. पेट से फैट को कम करने मैं सहायक है।

साबधानी:-
१. जिन्हें कमर दर्द , सर्वाइकल , स्लिप डिस्क या सियाटिका की problem है वो सर को knee से touch न करायें।


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Other Asan, Pranayaam plz visit

For Bhastrika - https://youtu.be/IEUarQlFsp0

For meditation- https://youtu.be/ule8Xs2r7zE

for Vakrasan- https://youtu.be/pItz6-GncqA

for bhujangasan-
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