Prancha com flexão - Sou Fitness

Isometria de membros alternados partindo de flexão - Sou Fitness

Prancha lateral sobre os antebraços - Sou Fitness

Prancha com joelhos flexionados - Sou Fitness

Prancha invertida - Sou Fitness

Prancha com balanço - Sou Fitness

Prancha sobre os antebraços - Sou Fitness

Prancha lateral com alongamento de joelhos - Sou Fitness

Levantamento de panturrilha em 3 ângulos - Sou Fitness

Elevações em V - Sou Fitness

Afundo em 3 pontos - Sou Fitness

Abdominal borboleta - Sou Fitness

Ponte elevada - Sou Fitness

Conte até 8 - Sou Fitness

Salto com elevação de joelhos - Sou Fitness

Afundo para trás com peso - Sou Fitness

Ponte elevada - Sou Fitness

Barra fixa - Sou Fitness

Flexões relógio - Sou Fitness

Avanço com peso - Sou Fitness