Extension de jambes mains sur le torse - Santé Physique

Extension de jambes sur les mains - Santé Physique

Extension de jambes genoux pliés - Santé Physique

Extension de jambes bras le long du corps - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'intérieur - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'extérieur - Santé Physique

Triceps assis jambes droites - Santé Physique

Pompes mains écartées - Santé Physique

Fentes mains derrière la tête - Santé Physique

Pompes mains au sol - Santé Physique

Fentes arrière mains derrière la tête - Santé Physique

Ciseaux mains sous les fesses - Santé Physique

Pompes diamant : mains rapprochées - Santé Physique

Extension de hanche sur les avant-bras - Santé Physique

Extensions latérales de hanche - Santé Physique

Hyper-extensions bras le long du corps - Santé Physique

Extensions en v - Santé Physique

Escaliers rapides - Santé Physique

Squats complets avec poids - Santé Physique

Fentes arrière une jambe - Santé Physique

Planche de gainage latérale avec un genou fléchi - Santé Physique