શિયાળો, ઉનાળો અને ચોમાસુ આ ત્રણ સિઝન જ્યારે પણ બદલાય ત્યારે લોકોમાં બીમારી થવાની સંભાવના વધારે રહે છે. આવા સમયે જો ખોરાકનું યોગ્ય રીતે ધ્યાન રાખવામાં આવે તો આ પ્રકારની સિઝનલ બીમારીથી જરૂરથી બચી શકાય છે અને દરેક સીઝનમાં ફિટ રહી શકાય છે. ચાલો જાણીએ ફિટ રહેવાની ટીપ્સ.