Armhevinger, hendene på bakken - Veien til Helse

Bro på ett ben - Veien til Helse

Peker, knærne på gulvet - Veien til Helse

Planken på forarmene - Veien til Helse

Løfte dødvekt på ett ben - Veien til Helse

Benløft hvilende på hendene - Veien til Helse

Sakser på forarmene - Veien til Helse

Gå på stedet - Veien til Helse

Utfall med hendene bak hodet - Veien til Helse

Hofteløft på forarmene - Veien til Helse

Benløft, bøyde knær - Veien til Helse

Sideveis planke på forarmene - Veien til Helse

Inverterte armhevinger på albuene - Veien til Helse

Baklengs utfall med hendene bak hodet - Veien til Helse

Sykling - Veien til Helse

Planken i armhevingsposisjon - Veien til Helse

Planke med armhevinger - Veien til Helse

Forover rotasjon av skuldrene - Veien til Helse

Armsprett, håndflater opp - Veien til Helse

Utfall med vekter, armene opp - Veien til Helse