Estudio: Correr podría reducir los riesgos de sufrir una muerte prematura Un nuevo estudio publicado en el "British Journal of Sports Medicine" ha encontrado un vínculo entre correr y vivir una vida más larga y saludable. El estudio, que compiló datos de 14 estudios anteriores, encontró que los corredores tienen un riesgo 27 por ciento menor de muerte prematura. Esto incluye un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, cáncer, colesterol alto y presión arterial alta. Además, los investigadores descubrieron que los beneficios de correr incluso se aplicaban a aquellos que solo corren una vez por semana o a velocidades inferiores a seis mph. "Este hallazgo puede ser motivador para aquellos que no pueden invertir mucho tiempo en ejercicio, pero definitivamente no debería desanimar a aquellos que ya se ejercitan en grandes cantidades".
Željko Pedišić, coautor del estudio, a "Runner’s World" Si bien los maratonistas no necesitan cambiar, Pedišić piensa que aquellos que son más sedentarios se beneficiarían al agregar un trote de 45 minutos a su rutina semanal.