Выпады с руками за головой - Шаг к здоровью

Пружиньте руками ладонями вверх - Шаг к здоровью

Обратные выпады с руками за головой - Шаг к здоровью

Вращение руками вперед - Шаг к здоровью

Медвежья походка - Шаг к здоровью

Обратные выпады с утяжелением - Шаг к здоровью

3-точечные выпады - Шаг к здоровью

Приседания до прямого угла - Шаг к здоровью

Вращение ногой по часовой стрелке - Шаг к здоровью

Боковой подъем таза - Шаг к здоровью

Вращения плечами вперед - Шаг к здоровью

Вращения плечами назад - Шаг к здоровью

Приседания со стулом - Шаг к здоровью

Глубокие приседания - Шаг к здоровью

Поднятый мост - Шаг к здоровью

Выпады назад, руки над головой - Шаг к здоровью

Глубокие приседания с утяжелением - Шаг к здоровью

Прыжок с подтягиванием колен - Шаг к здоровью

Планка с согнутыми коленями - Шаг к здоровью

Подъем ног с согнутыми коленями - Шаг к здоровью